人为什么要睡觉

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本文目录一览：

• 1、人为什么要睡觉
• 2、大学生毕业论文中应注意的事项有哪些？
• 3、百分数在生活中的应用

人为什么要睡觉

为什么要睡觉？

几乎每个人在忙碌了一天之后，都要香香地睡上一觉。当然也有活了一辈子不 睡觉的人，但那是极个别的。人要睡觉是一种生理反应，是大脑神经活动的一部分， 是大脑皮质内神经细胞继续兴奋之后产生了抑制的结果。当抑制作用在大脑皮质内 占优势的时候，人就会睡觉。 人们在生活中，有工作，有休息，在神经活动中，有兴奋，有抑制。抑制是为 了保护神经细胞，以便让它重新兴奋，让人们继续工作

呵欠是提醒我们睡眠不足的第一个标志。如果18个小时没有入睡，人类的反应时间将从0.25秒变为0.5秒并继续变长。而普通人将开始体验阵发性昏睡，不管在任何地方，大约持续2到20秒，之后你会发现需要重新读一遍刚才读过的东西。你的眼皮变得越来越重，到了20个小时时，你将开始打盹。而根据研究表明，这时正常人的反应速度基本等同于血液中酒精含量为0.08的人———若保持这个数值驾车，你将在很多国家遭到拘留。你还会忘记很多事情，例如二次检查姓名的拼写或在山坡上停车时设置刹车。

在动物王国中，睡眠是与食物、水和性交同等重要的大事。从果蝇到现代人，大家都是如此。不过科学家们都不能确切地了解睡眠究竟是为了什么。是为了使身体重新振作吗？不完全。人们都知道，肌肉并不需要睡眠，只是要间歇性地放松。是为了使头脑保持清醒吗？接近了。良好的睡眠将使大脑受益。但对于大脑如何从睡眠中受益，学者们目前还没有统一的意见。

一种理论认为睡眠有助于使大脑保存人类在清醒时接受的一切信息。而另一种观点则称睡眠是为了恢复能量。还有一部分人提出睡眠往往利用一些神秘的形式帮助我们掌握各种技能。而睡眠到底是什么？

在上世纪90年代中期发生了两件事，将研究工作的重点引回了睡眠的实质目的。以色列魏茨曼科学院的科学家于1994年提出学者们的研究应着眼于关于错误的记忆处理问题上，而窥视睡眠状态下的大脑的科技也在那时大大提高了。

魏茨曼科学院的科学家们发现人们获取的速眼动睡眠量直接关系到他们在电脑屏幕上识别固定图案的能力。这种技术被称为程序记忆，需要重复操作和实践。而记忆事实，例如记忆美国总统的名字，便是陈述性记忆———一种与速眼动睡眠无关的能力。哈佛大学医药学院的神经学专家罗博特。斯蒂克高德说：“关于记忆，我们的理解总是很天真的。”

意外的发现

但某次，科学家们突然明确了记忆研究的方向。在过去的几年间，斯蒂克高德与他的同事马修。沃克一起在美国波士顿的贝思医学中心研究睡眠对于运动技巧的程序记忆的影响。他们让使用右手的受训者使用左手一遍又一遍尽可能快地打一串数字。他们发现，不管这个实验是在一天中的什么时间进行，受训者的精确度都会在6分钟之后提高60%-70%.而如果受训者在早晨接受实验，12小时之后再重新测试一次，他们的精确度并没有什么大的提高。但是当受训者在晚间受训，并在起床之后再接受测试，他们的速度将提高15%-20%，精确度将提高30%-40%.

令专家吃惊的是，那些拥有最大提高的受训者花费了最多的时间在非速眼动睡眠上。而其他关于视觉或知觉能力的训练则要求受训者拥有较深的睡眠或同时拥有慢波睡眠和速眼动睡眠，有些时候，就算是合上眼睛一个小时也会有很大的不同。而其他时候，整晚的良好睡眠是非常必要的。

隐藏的窍门

关于睡眠与其他有感知的技能的关系仍在继续着。德国卢比克大学的JanBorn和他的同事们公布了一项研究表明为什么睡眠往往给人们带来比较好的结果。他们让106名受训者利用简单但枯燥的数学等式将一串数字转换为另外一串。受训者们并不知道这其中有个隐藏的计算诀窍可以缩短他们的反应时间。而夜间良好的睡眠将参与者发现这种诀窍的几率从23%提高到了59%.也就是说，睡眠是非常重要的。

睡眠的过程

目前我们缺少一个统一的公认的理论解释我们为什么要睡眠，科学家们便将重点集中于阐述睡眠究竟是什么，并处理干扰睡眠的情况，例如焦虑、下肢不宁人综合征（忙腿症，症状为不可控制地不停摆动小腿或整个大腿）以及睡眠呼吸暂停症。他们发现多数哺乳动物（海豚和鲸或许除外）的睡眠被清晰地划分为两个阶段，其中之一表现为眼睛迅速转动，也就是著名的速眼动睡眠（浅睡），而另一阶段则直接被称为非速眼动睡眠（深睡）。人类通常在90分钟之内完成由速眼动睡眠过渡到非速眼动睡眠的过程。但根据某些观察，我们实际上在速眼动睡眠过程中花费的时间远大于这个时间。

如果你通过脑电图观察人类在速眼动睡眠过程中的状态，你会发现仪器将显示很多大脑的行为，如果你在这期间把睡眠者唤醒，他们会告诉你他们刚刚梦到了什么。而在非速眼动睡眠过程中的梦的组成不会超过一两幅简单的画面。不理会那些关于梦的神话，那些试图寻找梦境隐含意义的科学家们的工作进程却不容乐观。目前对于梦的解释最普遍的观点是梦境不过是重复了一小部分先前发生过的事。

脑电图描记器将非速眼动睡眠由浅至深划分为4个部分。第3、4部分表现为明显的低频率脑电波，被专家称为慢波睡眠。而人类在夜晚的头三个小时花在慢波睡眠状态的时间远大于起床前的一个小时。小孩最容易进入慢波睡眠状态，因此在把他们从车里抱到床上去的时候他们总是睡得非常好。另一方面，成年人拥有非常少的慢波睡眠，或许是因为他们在半夜起来的次数总是很多。

慢波睡眠

良好的仪器可以帮助研究者们更进一步了解慢波睡眠究竟为我们带来什么。在《自然》杂志上发表的一篇文章中，威斯康星州立大学的神经病理学家及精神病学家托诺尼表示大脑中那些在清醒时需要忙碌学习新技能的部分需要更长时间的慢波睡眠，这样才能表现得更好。

托诺尼的实验室有11名志愿者，他要求他们利用鼠标在电脑屏幕上点击目标。但志愿者们并不知道研究人员利用改变鼠标光标的形式加大了操作难度，他们需要对鼠标进行修正才能成功点击目标。志愿者被分成两组，一组在练习与测试之间拥有充分的睡眠，而另一组则不睡觉。睡觉的一组大脑电波强度远大于了另一组人，而他们第二天的表现也出色很多。

这到底意味着什么？托诺尼推测慢波睡眠其实削弱了所有神经之间的联系。听起来很有悖常理，但这其实只是一种自我保存。“总的来说，大脑消耗整个身体20%的能量。”托诺尼解释道。大多数能量用于神经元的连接，而你学习得越多便拥有越多的神经键。“因此最后，如果你的神经键非常强大，证明你运转大脑将消耗更多的能量。”托诺尼说：“或许是另一个20%.”然而几天后，大脑中一些新的神经键需要更多的能量而身体或许不能给予。因此其中一些神经线连接将会变弱———这被猜测是在慢波睡眠过程中发生的。这种解释仍然是个假设，但托诺尼认为他已经拥有了证据。“在慢波行为中，所有的神经细胞都活跃半秒钟再沉寂半秒钟。”他说，或许睡眠只是重复修剪并加固神经细胞之间的连接以确保我们在学习新东西的同时不至于忘掉以前学过的。当然，我还无法解释为什么这发生在我们不知觉的情况下。或许只是因为在睡觉的时候比较容易操作。

大学生毕业论文中应注意的事项有哪些？

1. 图纸图表 ①图纸.图表布局合理，标注规范，注释准确。 ②工程图纸必须按国家规定标准或工程要求绘制。 ③图表单位要统一为国际单位制（SI）。 ④采用计算机绘图。 ⑤一律采用国际通用三线表。 2、 标点符号 毕业论文中标点应符合国家标准GB/T 15834—1955《标点符号用法》的规定。一些需要注意的地方列举如下： ①行文中的标点符号，除()、“”、‘’、《》、<>外，其余应点在每格的左下方、格的四分之一处。 ②每行的每一格内可以点的标点符号是‘、“、《、<、（、—、……（其中—和……点两格）。其它均不能点在一行的第一格。《、<、（等标点符号，不能单独点在一行的最后一格，应点在另一行的第一格内。如一行的末端点—和……这两种标点符号，又只剩下一个格，就将标点符号提出格外一部分，不可分为两截，前一半后一半。 ③句号要求用“。”表示。 ④引号用“”(双引号)和‘’(单引号)。单层引号时只使用双引号。引号套引号时，双引号在外，单引号在内，如“什么是‘趋肤作用’”。 ⑤书名号“《》”用来表示文件名称和书、刊、报名或它们当中的文章名。 ⑥破折号“—”常用来标明行文中的注释部分或同义词，占两格书写，如：“可惜爱因斯坦—相对论的作者—并没有正确的解释他所得到的公式。” ⑦连接号中的半字线即“-”，占半个字宽，书写时不占格，写在两格之间。用于结合各种并列的从属关系，例如并列词组(应力-应变曲线，温度-时间曲线)，合金系列(Fe-Cr-Al)产品型号(SZB-4-真空泵)，化合物(3-羟基丙酸，丁酮-2，a-丁烯酸，甲烷-d)，币制(卢布-戈比)，图、表、公式的序号(图3-1，表2-5，式7-6)。 ⑨省略号在正文中占两格“……”，在公式中占一格“……” ⑩乘号用“×”，不用“·”。 ⑾括号一般用圆括号。有双重括号时，可在圆括号外面再加方括号。数学式中的括号分三层，即{[()]}，层次不得改变。 如果括号中的文字不是针对正文句中的局部文字，而是对正文的整个名词或整段的补充说明，则将括号放在正文的名号之后。 如果括号中是完整的句子，应将括号中句子的句号放在括号之内。 ⑿小数点用下圆点，不用逗号，应写成4、56，而不是写成4，56。 ⒀约等于号用“≈”，不用其它符号。 ⒁多位数的“千位点”，以往习惯用逗号，现改用空四分之一个汉字，例如：23 446，2、344 67。如数值只用四位，则可以不留空位，如：3600，0、0036。 ⒂不要一个句子长达几十个字或甚至一二百个字，中间一个标点也没有；另一方面，也不要使用过多的标点符号，而把句子分得过于零碎。 ⒃中文的并列字、词一般用顿号分开，如：“依该种的特征、习性、产地或用途等确定名称。”在文中夹用外文、符号及数码时，遇并列字、词仍用顿号分开。阿拉伯数字及外文的并列字、词则用逗号分开，如，当x＝2，3，4时，函数f(x)的值分别等于14，16，20或“A，B，C”等等，如参考文献等全名都是外文，遇有并列字、词、用逗号分开。 在并列的词组和短句之中又包含并列词的较复杂情况下，为避免并列的范围混淆不清起见，外层的并列词组或短句可用逗号或分号分开，其中的并列词用顿号分开。例如：“须解决邻位效应，饱和链中的中性质交递，有机物中氢分子、卤分子的活动性，瓦耳登转化等问题。” 3、 名词、名称 ①毕业论文中的科学技术名词术语尽量采用全国自然科学名词审定委员会审定公布的科技名词或国家标准等标准中编写的名词，尚末编定和叫法有争议的，可采用惯用的名称。 ②相同名词术语和物理量的符号应前后统一。不同物理量的符号应避免混淆。 ③使用外文缩写代替某一名词术语时，首次出现应在括号内注明其含义，如CPU(Central Processing Unit,计算机中央处理器。) ④除一般很熟知的外国人名（如牛顿、爱因斯坦、门捷列夫、达尔文、马克思等）只须按通常标准译法写译名外，其余采用英文原名，不译成中文。其他语种的人名可译可不译。英文人名按名在前姓在后的原则书写，如P、Cray。不可把外国人姓名中的名的部分漏写，如不能只写Cray、 ⑤国内工厂、机关、单位的名称应使用全称，不得简化，如不得把北京大学写成“北大”。 4、 量和单位 ①毕业论文中量的单位必须符合我国法定计量单位。它以国际单位(SI)为基础。请参看有关文件，如GB3100～3102-93等。 ②有些单位的名称既可用全称,也可用简称表示(如“安培”和“安”，“伏”，“摩尔”和“摩”等等)，可以任意采用一种表示法，但在全文中用法要一致，要两者并用。建议量和单位的名称用英文缩写。 ③非物理量的单位，如件、台、人、周、月、元等，可用汉字与单位构成组合的单位，如件/台�6�1h，元/km。 ④表和图中的数值采用量与单位的比值形式表示，如λ/(nm)＝58、9。 ⑤在文中不要用物理量符号、计量单位和数学符号代替相应的名称。在表示一个物理量的量值时，应在阿拉伯数字之后用计量单位符号。例如：“试样高度h为25 mm”不要写成“试样h为25 mm”，“钢轨每米质量”不要写成“钢轨每m质量”，“绕组电阻小于1Ω”不要写成“绕组电阻<1Ω”，“铁的百分含量”不要写成“铁的%含量”“加15 mol的硫酸”不要写成加“加15 mol的H2SO4”,“正负相消”不要写成“+-相消”，“随着压力F的下降减少”不要写“随着压力F的↓减少”“氮气首先生成”不要写成”“N2↑首先生成”，“因为氢原子最外层只有一个电子”不要写成“因为H原子最外层只有一个电子”。 5、 数字 ①毕业论文中的测量、统计的数据一律用阿拉伯数字，如“5、25ＭeV”等。 ②公历的年、月、日一律用阿拉伯数字，如”1949年10月1日”；夏历的年、月、日一律用汉字。历史上的朝代和年号须加注公元纪年。 ③普通叙述中不很大的数目，一般不宜用阿拉伯数字。例如：“他发现两颗小行星”、“三力作用于一点”，不宜写成“他发现2颗小行星”、“3力作用于1点”。 ④大约的数目可用中文数字，也可用阿拉伯数字。例如：“约一百五十人”、“八百公里”、“约二十万人”，也可写成“约150人”、“约800公里”、“约20万人”。 ⑤分数可用阿拉伯数字表示，亦可用中文数字表示，但两者写法不同，前者要写成“5/8”（不要写成“8分之5”），后者要写成“八分之五”。 6、 标题层次 ①毕业论文的全部标题层次有条不紊，整齐清晰，相同的层次应采用统一的表示体例。正文中各级标题下的内容应同各自的标题对应，不应有同标题无关的内容。注意在正文的每个自然段前不得滥加序号。 ②章节编号方法应采用分段编号方法，一般不超过三级。 ③正文层次标题应简短明确，以不超过15字为宜，题末不用标点符号。各层次用阿拉伯数字编号，不同符号的数字间不用圆点“．”相隔，如“1”，“2．1”，“3．1．2”，一律须左格，后空一格书写标题。 7、 注释 ①毕业论文中有个别名词或情况需要解释时，可加注说明。 ②注释用页末注（即把注文放在加注处那一页稿纸的下端），而不用行中注（夹在正文中的注）或篇末注（把全部的注文集中在论文末）。 8、 公式 ①公式一般居中对齐，公式编号用小括号括起，右对齐，其间不加线条。 ②公式可按全文统编序号，也可按章单独序号，如：（49）、（7、11），采用哪一种序号应和文中的图序、表序编法一致。不得有的章里的公式编序号，有的则不编序号。子公式可不编序号，需要引用时可加编a、b、c…等，重复引用的公式不得另编新序号。公式序号必须连续，不得重复或跳缺。 ③文中引用某一公式时，写成“由式（16、20）可见 ”，而不写成“16、20可见”，或“由第16、20式可见”等等。 ④将分数的分子和分母平列在一行而用斜线分开时，注意避免含义不清，例如，a/b *cos x就会既可能被认为是a/（bcos x），也可被认为是（a/b）cos x。 ⑤公式中分数的横分数线要写清楚，特别是连分数（即分子、分母也出现分数时）更要注意分数线的长短，并把主要分数线和等号对齐。 9、 表格 ①表格必须同方案叙述有直接联系，不得有同方案叙述脱节的表格。表格中的内容在技术上不得与正文矛盾。 ②每个表格都有自己的表题和表序。 ③全文的表格可以统一编序，也可以逐章单独编序。采用哪一种方式应和插图的编序方式统一。表序必须连续，不得跳缺。正文中引用时“表”字在前，序号在后，如写“表2”，而不写“第2表”或“2表”。 ④表格允许下页接写，接写时表题省略，表头应重复书写，并在右上方写“表××（续）或表××（完）”。多项大表可以分割成块多页书写，接口处必须注明“接下页”、“接上页”、“接第×页”字样。 ⑤表格应写在离正文首次出现处最近的地方，不应超前和过分拖后。
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百分数在生活中的应用

大学科目网(https://www.whdxky.com)小编还为大家带来百分数在生活中的应用的相关内容。

生活中的百分数

表示一个数占另一个数的几分之几的数，叫做百分数。百分数也叫做百分率或者百分比。百分数通常不写成分数的形式，而是在分子后面加上百分号“%”来表示。生活中就有存在很多百分数。

每天在电视里的天气预报节目中，都会报出当天晚上和明天白天的天气状况、降水概率等，提示大家提前做好准备，就像今天的夜晚的降水概率是20%，明天白天有五~六级大风，降水概率是10%，早晚应增加衣服。20%、10%让人一目了然，即清楚又简练。

随着现在科技的飞速发展，现在每个中龄人都配备手机，款式多种多样。伦敦大学皇家学院心理学家格伦.威尔森研究证明：老是低着头看短信，会导致工作效率低下，工作人员的大脑反应能力也会减慢，经常看短信的人智商会下降10%，以百分数的形式再次证明了手机虽为人们提供了方便，但对人体健康却十分有害。

这是我在生活中查找出有关百分数的资料。相信只要细心观察，你也会发现百分数在生活中无处不在。

80%

我国是世界上最大的节能灯生产国，但产品80%出口，国内使用量严重偏低。

47.1%

针对2001年普通高校应届本、专科生，已签约应届大学生中47.1%的人签约月薪在1500元以下。

85.53%

一项网络调查显示，有85.53%的网民，近几年一直没读过名著。此外，8.58%的网民近十年没读过名著，还有6.75%的网民表示从来就没读过名著。

不仅有数学，还有数学引起的思考！
本班数学期中测试的优秀率是50%;
我校六年级人数约占全校人数的15%;
我校有98%的教师拥有大专学历;
这件毛衣中,羊毛占85%,化纤占15%.
空气中氧气体积约占20%
我国领土面积约占全世界陆地(南极洲除外)面积的7.1%
目前我国城市人口占总人口的32%
我国是世界上最大的节能灯生产国,但产品80%出口.
经常看短信的人智商会下降10%.
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表示一个数占另一个数的几分之几的数，叫做百分数。百分数也叫做百分率或者百分比。百分数通常不写成分数的形式，而是在分子后面加上百分号“%”来表示。生活中就有存在很多百分数。

每天在电视里的天气预报节目中，都会报出当天晚上和明天白天的天气状况、降水概率等，提示大家提前做好准备，就像今天的夜晚的降水概率是20%，明天白天有五~六级大风，降水概率是10%，早晚应增加衣服。20%、10%让人一目了然，即清楚又简练。 大学科目网

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